Médicos, psicólogos, terapeutas, enfermeiros. Profissionais da saúde são treinados para acolher, ouvir, resolver. Mas em meio ao excesso de demandas, muitos esquecem de olhar para si.
Os sinais do esgotamento emocional
Mesmo que você ame o que faz, não está imune ao adoecimento. Sintomas como:
- Falta de paciência com pacientes
- Sensacão de culpa por não conseguir “salvar todos”
- Fadiga crônica
- Dores físicas sem causa médica
- Isolamento emocional
… são sinais claros de que algo precisa mudar.
Exemplo prático:
Luiz, fisioterapeuta, chegou ao ponto de não conseguir mais atender com entusiasmo. Começou a faltar ao trabalho por ansiedade. Foi quando procurou ajuda e percebeu que estava emocionalmente sobrecarregado.
Cuidar de você é parte do cuidado com o outro
Fazer terapia ajuda a processar a sobrecarga emocional e a reencontrar o sentido da sua vocação. E não, isso não é fraqueza: é maturidade emocional.
Dica: estabeleça limites, permita-se pausar, e invista em espaços terapêuticos para você.
